17/05/2017

Maio - mês das noivas - Dieta da Noiva


Olá Desvendadores de Segredos, como vocês estão?
Hoje trago uma novidade aqui para vocês, principalmente para as noivas e essa novidade vem através da Rosi Feliciano. 😃 Vamos conferir?

A dieta de perda de peso antes do casamento, não só deve ser projetado para dar uma linha perfeita, mas também para ajudar a gerir o período de stress. Nas semanas que antecederam o casamento, na verdade, nós tendemos a comer de modo não muito regular e isso pode levar a ganho de peso.

Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan e dieta da sopa são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.

Além disso, já foi estabelecido que a fadiga e estresse também são encorajados por aquilo que comemos e que é por isso que é importante prestar muita atenção à dieta, especialmente nos dias antes do casamento.

A dieta para o casamento deve ser o mais equilibrado possível. Se você decidir, tendo em vista o casamento, para perder algum peso, lembre-se de começar muitos meses antes do grande dia para controlar o que você come.

Tentando perder 4 libras em duas semanas não é apenas perigoso para a saúde, mas também poderia criar alguns problemas com o seu vestido de noiva. Se você decidir perder peso antes do casamento, é claro, começar a dieta algum tempo antes do dia fatídico, alcançar seu objetivo poderia ser mais simples, estimulado pela oportunidade de usar o lindo vestido.


Ter um objetivo
Tudo vai depender do número de libras que você quer perder, mas basicamente não poderia ser suficiente para eliminar alguns maus hábitos que fazem você adquirir gordura, como pular refeições ou comer uma grande quantidade de gordura e fritos.

Se as libras a perder são muitas, não faça sozinho: a melhor coisa é sempre entrar em contato com um nutricionista que irá segui-lo nos meses antes do casamento. A ansiedade antes do casamento acrescentada ao estresse pela organização do evento e pode ser mais difícil do que o esperado para respeitar suas boas intenções.

Dieta para a noiva
A dieta para a noiva pode ser difícil, pois o estresse nos últimos dias antes do casamento são excessivas, por isso deve ser uma dieta equilibrada e tranquila, mas não muito baixa em calorias. Não é recomendado mudar muito seu peso nos dias perto do casamento, pois pode atrapalhar nas medidas das roupas do grande dia.

Estilo familiar
A primeira regra a seguir para a dieta do casamento é ter um ótimo pequeno-almoço: comer um suco fresco, leite com cereais e não se esqueça da fruta. Se você não satisfaz, você pode recorrer a alternativas saudáveis e de emagrecimento para a primeira refeição do dia .

Almoço
O almoço será leve, mas saboroso: Uma massa, de preferência integral e, talvez, apenas coberto com tomates frescos, um pouco de manjericão e um fio de azeite extra virgem. Sim mesmo a versão com molho deve ser colocada alguns legumes grelhados.

Jantar
Na dieta para perder peso antes do casamento, no jantar você pode ter carne magra com um prato de legumes cozidos à vontade ou peixe branco cozido.

Exceções pequenas
Nos dias que antecederam o casamento que você vai precisar de muita energia e não esquecer o lanche da manhã e lanche da tarde.

Para um impulso extra você também pode comer um chocolate escuro, que protege o pouco coração, bem como uma fruta ou um iogurte no seu sabor favorito.

A dieta da noiva deve, portanto, ser equilibrado, mas uma pequena exceção à regra é permitido, especialmente para afastar a agitação e gratificar com pequenos caprichos alimentares.

Veja o vídeo para saber mais detalhes da Dieta da Noiva:


E então é isso, espero que tenham gostado, pois eu amei saber 😍
Até o próximo post e não esqueça de comentar e compartilhar nas redes sociais!

42 comentários:

  1. Que post maravilhoso. Adorei.
    Beijinhoos. ❤
    www.amordeluaazul.com.br

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  2. Que legal! Ahhh quando eu for noiva vou ser a louca de ver vídeo no youtube sobre hahah Beijos (:

    http://eisaraah.blogspot.com.br/2017/05/aquecimento-ed-sheeran.html

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  3. Muito bom para as noivas,
    gostei das curiosidades!

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  4. Mês das noivas para muitos traz um friozinho na barriga. A dieta da Noiva, pode ser feita mesmo você não esteja em um noivado.

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    1. Verdade Rosi, essa dieta pode ser feita em qualquer ocasião

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  5. adorei essas curiosidades sobre casamento, organizar um deve ser msm bem stressante

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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    1. As curiosidades são legais mesmo Lívia,
      deve ser super tenso e estressante rs

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  6. acho que td noiva acaba fazendo algum tipo de dieta, organizar um casamento deve ser super stressante

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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    1. Acredito nisso também, afinal ela quer estar linda no vestido de noiva

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  7. Excelente dicas para a noiva, esse momento é tão especial e todas as noivinhas buscam estar mais bonitas no dia! ❤

    www.kailagarcia.com

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    1. Sim Kaila, muito especial mesmo *_* e estar bonita é essencial!

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  8. Eu por acaso não ligo muito a casamentos :x Deste aqui umas ótimas dicas para as noivas!
    Beijinhos,
    An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
    Youtube

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  9. Eu sou noiva 2017 :)
    Vou conferir o vídeo da dietinha hehe
    Beijos

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  10. Muito obrigado querida :) Fico muito feliz!

    Acho estes posts super úteis assim como a rúbrica :D É super importante tanto a noiva como o noivo manterem o equilíbrio alimentar :D

    NEW REVIEW POST | Maybelline Fit Me: Matte + Poreless Foundation: It Worth? :o
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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    1. Por nada eu que agradeço!

      Verdade, exatamente e não apenas no casamento, mas a vida toda

      Ok, depois passo lá!

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  11. Adorei as curiosidades :)
    Bjinhosss
    https://matildeferreira.co.uk/

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  12. Não conhecia esta dieta e adorei as curiosidades do noivado! :) Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  13. Fantástico!! :) Falta um mês para o meu casamento e achei o máximo este post :D

    http://loveskitchen-mycooking.blogspot.pt/

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    1. Nossa sério que fantástico,
      amei saber meus parabéns!

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  14. Talyta são ótimas dicas para as noivas, as noivas querem ficar sempre linda no grande dia. A dieta é essencial para elas, Talyta bjs.

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    1. Sim Lucimar,
      dia muito especial que requer muitos cuidados e a dieta é muito boa.

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  15. A dieta da noiva é ser feliz e mais nada ♥

    coloresam.com

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  16. Oi, Talyta. Eu sou bem despreocupada em relação a dieta já que sou muito magra, mas eu acho que quando for me casar - Deus queira que sim -, eu também devo fazer algo como essa dieta pra não me desesperar e ficar comendo tudo o que vejo pela frente. Eu amei sua dica!
    Beijo, Leitora Encantada

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    1. Oi Miriã,
      Também sou bem magrinha rs é sempre bom fazer né?
      Até porque as vezes quando estamos estressadas descontamos na comida kk

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  17. Oi
    achei legal o poste, não sou noiva mas me interessei pela dieta.

    momentocrivelli.blogspot.com.br

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    1. Oi Denise
      Sei como é, essa dieta é boa mesmo

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  18. Amei o post e sobre a dieta, eu penso que é bom começar umas semanas antes para na semana que acontecer o casamento não ocorra nenhum imprevisto quanto ao vestir o vestido. E também não te riscos com a saúde.
    Beijos linda, amei o Blog e estou seguindo :*
    Doce Aquarela

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    1. Sim Jamilly exatamente o certo é se fazer antes e não apenas no dia!

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  19. Oie amei seu post, ta de parabéns adorei saber suas dicas!!!
    Obrigada por visitar meu blog, seguindo o seu!!! Beijos Sucesso

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    1. Fico feliz em saber que tenhas gostado,
      obrigada *_*

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